Lukusali

Tervetuloa verkkokirjastoomme, joka sisältää laajan valikoiman artikkeleita joogasta ja meditaatiosta, niihin liittyvästä tieteellisestä tutkimuksesta ja tantrisesta perinteestä – ihmisen kasvua ja kehitystä tukevista menetelmistä.

Alla lyhyt ja perusteellinen joogan eri osa-alueiden esittely suomeksi.

Tästä pääset lukemaan artikkeleita englanniksi tai ruotsiksi

Jooga ja meditaatio

Nenänhuuhtelu - joogan puhdistusmenetelmistä

Jooga-asennot - asana

Joogan hengitysharjoitukset - pranayama

Energian muoto - mudra

Rentoutuminen - yoga nidra

Vaikutelmien levollinen kohtaaminen - pratyahara

Keskittyminen - dharana

Meditaatio - dhyana