Skip to content
  • joogameditaatio@gmail.com
  • 045 1 366 689
  • English
  • Svenska
  • Dansk
  • Deutsch
  • Norsk
  • Francais
  • Español
  • Íslenska
  • Search
Skandinaavinen jooga- ja meditaatiokoulu
  • Etusivu
  • Helsinki
    • Helsinki
    • Ajankohtaiset kurssit ja ilmoittautuminen
    • Ilmaiset koetunnit
    • Yksityisopetus & pienryhmät
    • Opetus työpaikoilla
    • Kurssien sisältö
      • Jooga, rentoutus ja meditaatio
      • Jooga ja rentoutus
      • Jooga raskaana oleville
      • Meditaatio
      • Intensiivikurssit
      • Suolistonhuuhtelu
    • Opettaja
  • Kesäretriitti Suomessa
  • Håå Retreat Center
  • Artikkeleita
  • Tuotteet
    • Tuotteet
    • Joogakirja
    • Syvärentoutus Yoga Nidra
    • Yogi's NoseBuddy nenänhuuhtelukannu
      • Käyttöohje
      • Miksi huuhdella nenä
    • Hinnat ja tilaaminen
  • Opettajakoulutus
  • Keitä me olemme
Menu
  • Etusivu
  • Helsinki
    • Helsinki
    • Ajankohtaiset kurssit ja ilmoittautuminen
    • Ilmaiset koetunnit
    • Yksityisopetus & pienryhmät
    • Opetus työpaikoilla
    • Kurssien sisältö
      • Jooga, rentoutus ja meditaatio
      • Jooga ja rentoutus
      • Jooga raskaana oleville
      • Meditaatio
      • Intensiivikurssit
      • Suolistonhuuhtelu
    • Opettaja
  • Kesäretriitti Suomessa
  • Håå Retreat Center
  • Artikkeleita
  • Tuotteet
    • Tuotteet
    • Joogakirja
    • Syvärentoutus Yoga Nidra
    • Yogi's NoseBuddy nenänhuuhtelukannu
      • Käyttöohje
      • Miksi huuhdella nenä
    • Hinnat ja tilaaminen
  • Opettajakoulutus
  • Keitä me olemme
  • joogameditaatio@gmail.com
  • 045 1 366 689
  • English
  • Svenska
  • Dansk
  • Deutsch
  • Norsk
  • Francais
  • Español
  • Íslenska
  • Search

Äitiysjooga

Tällä kurssilla poimimme ne joogaharjoitukset, jotka edistävät raskaana olevan naisen kehon ja mielen hyvinvointia. Keveitä fyysisiä harjoituksia, jotka edistävät verenkiertoa, lievittävät lihasjännityksiä ja vahvistavat kehoa ja valmistavat sitä synnytykseen. Muutamia hengitysharjoituksia: jotkut takaamaan hyvinvointia raskauden aikana ja toiset työkaluiksi synnytykseen. Päätämme jokaisen tunnin syvärentoutuksella, joka kehon lisäksi rentouttaa aistit ja mielen.

"Harvoin tulee annettua positiivista palautetta, mutta nyt on tehtävä poikkeus. Siis lämpimät kiitokset vielä kerran viime kevään äitiysjoogakurssista! Kurssi osoittautui itselleni todella hyödylliseksi, vaikka joogaa olinkin harrastanut monipuolisesti jo kurssia ennen. En olisi arvannut, että raskausajan vaivojen ehkäisyyn valikoimastani kurssista kaikkein suurin apu oli lopulta itse synnytyksessä. Muun muassa psyykkisen hengityksen ja kivun tarkkailun avulla tyttäremme synnytys sujui luonnollisesti / ilman lääketieteellistä kivunlievitystä (ja varsin nopeasti). Tästä en osannut edes haaveilla ennakkoon. Kokemukseni perusteella voin hyvin suositella kurssia muillekin raskaana oleville." -Eeva, marraskuu 2015

Jooga raskaana oleville
ei järjestetä toistaiseksi.

Kurssikalenteri:
kaikki ajankohtaiset kurssit ja hinnat.

  • Linkit

  • Helsinki
    Kesätetriitti Suomessa

    Håån retriittikeskus
    Tue Håån retriittikeskusta

    Artikkeleita
    Tuotteet

  • Siltavoudintie 5
    00640 Helsinki
    045 1 366 689
    joogameditaatio@gmail.com