Kesäretriitti Kreivilässä
28.-31. heinäkuuta 2020
(tiistai-ilta – perjantai) 

Joogaretriitti on kokonaisvaltainen prosessi, jonka kaikki eri osa-alueet täydentävät toisiaan: klassinen jooga (asana), hengitysharjoitukset (pranayama), syvärentoutus (yoga nidra), meditaatio, karmajooga ja vapaa-aika. On tärkeää että olet mukana alusta loppuun asti ja osallistut kaikkeen. Saapuminen tiistaina klo 16-17, majoittuminen ja illallinen. Ruoansulattelun jälkeen seuraa kevyt kehon harjoitusten ohjelma ja ilta päättyy meditaatioon. Muut päivät näyttävät suurin piirtein tältä:
klo 7.00 Jooga ja hengitysharjoitukset
klo 9.00 Aamiainen ja karmajooga eli auttaminen käytännön askareissa
klo 10.45-12.00 Rentoutus ja meditaatio
klo 12.00 Lounas ja vapaa-aika
klo 16.15-18.00 Jooga ja meditaatio
klo 18.00 Illallinen ja vapaa-aika
klo 20.30-21.30 Iltaohjelma esim. esitelmä tai meditaatio
Viimeinen päivä jatkuu lounaaseen asti samalla aikataululla ja ennen kotiinlähtöä kokoonnutaan kysymysten ja vastausten äärellä, ja päätetään retriitti meditaatioon.

Olitpa aloittelija tai kokenut joogan harjoittaja, tule avoimin mielin mukaan tähän prosessiin, joka vahvistaa kykyäsi olla läsnä ja kokea, ja tuo tarmoa ja selkeyttä arkipäivääsi, myös kurssin jälkeen. Näitä elämän laatua parantavia ominaisuuksia voit ylläpitää harjoittamalla omatoimisesti kurssilla oppimaasi.

Opettaja on Agnidhara. Hän on ollut Swami Janakanandan oppilaana vuodesta 1995 ja opettanut siitä lähtien Skandinaavisen jooga- ja meditaatiokoulun eri osastoilla (Håån kurssikeskuksessa, Kööpenhaminassa, Tukholmassa), ja vuodesta 2007 päätoimisesti Helsingissä

Kreivilän kartano-kurssikeskus sijaitsee Matku-järven rannalla, Forssan ja Urjalan välillä, tarkka osoite on Kreiviläntie 219, 31110 Matku. Julkisilla kulkuneuvoilla saapuville (linja-autolla Lasitehtaan pysäkki ja junalla Humppila vr) järjestetään kyyti Humppilasta Kreivilään.

Vapaa-aikana on mahdollista nauttia luonnosta, uimisesta ja saunasta. Majoitusmahdollisuuksia on telttailusta yhden hengen huoneeseen. Täysihoitomaksuun sisältyy aamiainen, lounas ja illallinen, herkullista kasvisruokaa. Alle 25 vuotiailla ja opiskelijoilla on mahdollisuus edullisempaan majoitukseen. Tutustu majoitusvaihtoehtoihin tarkemmin Kreivilän sivuilla kreivila.fi.

Hoida kaikki käytännön asiasi etukäteen niin että voit olla käyttämättä puhelinta näiden päivien aikana, tai ainakin voit minimoida sen käytön. Ilmoita tästä myös läheisillesi.

Hinta koostuu osallistumismaksusta joka maksetaan Skandinaaviselle jooga- ja meditaatiokoululle, sekä täysihoitomaksusta joka maksetaan Kreivilään.
Osallistumismaksu on 170 € (160 € opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset). Varhaisen ilmoittautujan etu: kun ilmoittaudut ja maksat osallistumismaksun 23. kesäkuuta mennessä on hinta 160/150 €.
Täysihoitomaksu on majoitustavasta riippuen 70 € / 60 € / 48 € vuorokaudelta, ja koko kurssin ajalta 144-210 € (3vrk).

Ilmoittautuminen on sitova kurssin toteutumisen takaamiseksi 13. heinäkuuta mennessä.  Jos osallistumisen peruu tämän jälkeen veloitetaan 100 euroa. Jos kurssi peruuntuu palautetaan koko osallistumismaksu. Ilmoittauduttuasi saat kutsukirjeen ja maksat osallistumismaksun.

Tiedustelut ja ilmoittautuminen Agnidharalle p. 045 1366 689 tai joogameditaatio@gmail.com