Siirry sisältöön
  • [email protected]
  • 045 1 366 689
  • Suomi
    • English
    • Svenska
    • Dansk
    • Deutsch
    • Norsk
    • Francais
    • Español
    • Íslenska
  • Etsi
Suomi
  • English
  • Svenska
  • Dansk
  • Deutsch
  • Norsk
  • Francais
  • Español
  • Íslenska
Etsi
Skandinaavinen jooga- ja meditaatiokoulu
  • Helsinki
    • Helsinki
    • Ajankohtaiset kurssit ja ilmoittautuminen
    • Ilmaiset koetunnit
    • Yksityisopetus & pienryhmät
    • Opetus työpaikoilla
    • Kurssien sisältö
      • Jooga, rentoutus ja meditaatio
      • Jooga ja rentoutus
      • Jooga raskaana oleville
      • Meditaatio
      • Intensiivikurssit
      • Suolistonhuuhtelu
    • Opettaja
  • Kesäretriitti Suomessa
  • Håå Retreat Center
  • Artikkeleita
  • Tuotteet
    • Tuotteet
    • Joogakirja
    • Syvärentoutus Yoga Nidra
    • Yogi's NoseBuddy nenänhuuhtelukannu
      • Käyttöohje
      • Miksi huuhdella nenä
    • Hinnat ja tilaaminen
  • Opettajakoulutus
  • Keitä me olemme
Valikko
  • Helsinki
    • Helsinki
    • Ajankohtaiset kurssit ja ilmoittautuminen
    • Ilmaiset koetunnit
    • Yksityisopetus & pienryhmät
    • Opetus työpaikoilla
    • Kurssien sisältö
      • Jooga, rentoutus ja meditaatio
      • Jooga ja rentoutus
      • Jooga raskaana oleville
      • Meditaatio
      • Intensiivikurssit
      • Suolistonhuuhtelu
    • Opettaja
  • Kesäretriitti Suomessa
  • Håå Retreat Center
  • Artikkeleita
  • Tuotteet
    • Tuotteet
    • Joogakirja
    • Syvärentoutus Yoga Nidra
    • Yogi's NoseBuddy nenänhuuhtelukannu
      • Käyttöohje
      • Miksi huuhdella nenä
    • Hinnat ja tilaaminen
  • Opettajakoulutus
  • Keitä me olemme
  • [email protected]
  • 045 1 366 689

Intensiivikurssit - jooga, rentoutus & meditaatio

Esimerkiksi Joulukurssi, Pääsiäiskurssi, Kesäintensiivit ja yhden päivän Joogalauantait. Osa kursseista on alkeistason kursseja, jotka sopivat hyvin aloittelijoille ja jo jonkin verran jooganneille. Osa on jatkokursseja aiemmin mukana olleille. 

Joogalauantai on yhden päivän intensiivikurssi. Jatkotason joogalauantai neljän tunnin mittainen, klo 9.30-13.30, sisältäen teetauon.

Muut intensiivikurssit ovat neljän päivän mittaisia jaksoja, joilla opetus on aamuisin klo 9.30-12.30, tai joskus iltaisin klo 18-21. Neljän päivän aikana voit omakohtaisesti kokea kuinka joogan eri harjoitukset ja menetelmät toimivat.

Kurssi sisältää kehonharjoituksia, hengitysharjoituksia, rentoutus- ja meditaatiomenetelmiä. Nämä joogan eri osat täydentävät toisiaan ja muodostavat yhdessä harmonisen kokonaisuuden. Kurssin jälkeen voit käyttää niitä yhdessä tai erikseen oman mieltymyksesi ja tarpeidesi mukaan.

Jatkokursseilla keskitymme klassisiin asanoihin, käytämme runsaasti aikaa hengitysharjoituksiin ja meditaatioon.

Kurssin intensiivinen rakenne katkaisee tehokkaasti arjen rutiinit. Sen sijaan että lähtisit lomalle valtakunnan rajojen ulkopuolelle teetkin matkan omaan itseesi, ja siellä saatat rikkoa rajoja ja rajoituksia. Kurssin jälkeen sinulla on käytettävissäsi enemmän energiaa. Vaikutus on kokonaisvaltainen.

Opetus myös näillä kursseilla on käytännöllisesti suuntautunut, lukuun ottamatta alkeisryhmän viimeisen päivän lyhyttä teoriaosuutta, jolloin voit esittää kysymyksiä oppimastasi ja jolloin käymme lävitse kuinka voit jatkaa omatoimisesti kotona. Sopii sekä vasta-alkajille että jo aiemmin joogaan tutustuneille.

Tulevat intensiivikurssit

Joulukurssi
27.-30. joulukuuta
klo 9.30-12.30

Pääsiäiskurssi
18.-21. huhtikuuta
klo 9.30-12.30

Teemalauantait, jatkotaso
syksy: 28/9, 26/10 ja 23/11
talvi: 1/2, 1/3, 29/3 ja 17/5
klo 9.30-13.30

Kesäretriitti Kreivilässä
22.-25. heinäkuuta 2025.

Kurssikalenteri:
kaikki ajankohtaiset kurssit ja hinnat.

  • Linkit

  • Helsinki
    Kesätetriitti Suomessa

    Håån retriittikeskus
    Tue Håån retriittikeskusta

    Artikkeleita
    Tuotteet

  • Siltavoudintie 5
    00640 Helsinki
    045 1 366 689
    [email protected]