Jooga, rentoutus ja meditaatio
Tervetuloa kotisivuillemme!
Näiltä sivuilta löydät tietoa ja artikkeleita, jotka kuvaavat autenttista joogaa ja meditaatiota niistä prinsiipeistä ja siitä tiedosta käsin, joihin nämä menetelmät alunperin perustuvat. Löydät myös tietoa ajankohtaisista kursseista.
Joogasta ja meditaatiosta on sinulle iloa arkipäivässäsi. Voit käyttää niitä lisäämään hyvinvointiasi ja kohentamaan terveyttäsi, stressinhallintaan tai kartuttamaan keskittymiskykyäsi ja luovuuttasi. Ja voit jatkaa pidemmälle, tutkimaan niiden tarjoamia syvempiä mahdollisuuksia. Joogan ja meditaation lyhyt esittely: Joogan kahdeksan osaa >>
Helsinki
Ajankohtaiset kurssit Helsingissä
Jooga, rentoutus ja meditaatio
•
Syksyn kurssit alkavat viikoilla 35, 36 ja 37
• Opetusta Oulunkylässä
•
Ilmaisia koetunteja
: torstaina 2/9 klo 17-18.30, keskiviikkona 8/9 klo 17-18.30 ja klo 19-20.30 sekä lauantaina 11/9 klo 9.30-11
Jooga raskaana oleville
• Ilmainen koetunti la 14/8 ja 16/10
klo 12-13.30
• Kurssi kerran viikossa tiistaisin
klo 19.00-20.45. Kurssi I 31/8 alkaen, kurssi II 19/10 alkaen.
Meditaatio ja rentoutus
•
Meditaation koetunti torstaina 9/9 ja 28/10 klo 19.15
•
Meditaation peruskurssi torstaisin klo 19.15 16/9 lähtien.
•
Energian lähde meditaatio torstaisin klo 19.15 4/11 lähtien.
•
Sunnuntaimeditaatio
kerran kuussa, kaikille avoin, ilmainen klo 19.00: 19/9, 17/10 ja 14/11. Tule tutustumaan meditaatioon!
Swami Janakanandan klassinen joogakirja
Joogan eri osa-alueiden käytännön läheinen ja systemaattinen esittely.
Swami Janakananda Saraswati: Yoga, Tantra and Meditation in Daily Life (englanniksi) tai Yoga, Tantra och meditation i min vardag (ruotsiksi), noin 130 sivua, yli 200 kuvaa. Lue lisää joogakirjasta >> tai tilaa se >>
Bindu - artikkeleita joogasta, tantrasta ja meditaatiosta
Aikakauslehti
Bindu tarjoaa luettavaa joogan kehonharjoituk- sista, hengitys- harjoituksista, Jooga Nidrasta (syvärentoutus), Kriya joogasta, joogaopettajakoulutuksesta ym.
Tästä pääset lukemaan Bindun artikkelit englanniksi tai ruotsiksi >>
Håån kansainvälinen kurssikeskus Etelä-Ruotsissa
Haluatko oppia enemmän ...
Haluatko syvemmälle ...
joogan ja meditaation avulla?
Lähde joogaretriitille Smoolannin metsien ja järvien ympäröimään Håån kansainväliseen kurssikeskukseen. Ainutlaatuisissa olosuhteissa voit kokea klassisessa joogassa ja tantrisessa meditaatiossa piilevän voiman. Eväiksesi kotiin saat enemmän energiaa ja voimakkaan läsnäolon tunteen, joita voit ylläpitää omatoimisesti oppimiesi menetelmien avulla. Opetus on englannin kielellä.
Lue lisää kurssien sisällöstä ja Håån kurssikeskuksesta >>
Ajankohtaiset kurssit Håån kurssikeskuksessa
Syksy 2010 ja talvi 2010/11,
10/14 päivää
Info engl./Info ruots.
29. elokuuta - 11. syyskuuta
14. - 24. lokakuuta
19. joulukuuta - 1. tammikuuta
2. - 12. tammikuuta
Kolmen kuukauden kurssi 2011
19. tammikuuta - 16. huhtikuuta
Info engl./Info ruots.
Kurssien 2010-2011 ajankohdat, hinnat ja ilmoittautumislomake englanniksi >> tai ruotsiksi >>
Yogi's Nosebuddy
Nenän paras ystävä
NoseBuddyllä nenänhuuhtelu sujuu helposti ja tehokkaasti.
Nenä-, korva- ja kurkkuspesialistien suosittelema.
Lue lisää nenänhuuhtelusta ja NoseBuddystä tai tilaa se >>
