Jooga, rentoutus ja meditaatio
Tervetuloa kotisivuillemme!
Näiltä sivuilta löydät tietoa ja artikkeleita, jotka kuvaavat autenttista joogaa ja meditaatiota niistä prinsiipeistä ja siitä tiedosta käsin, joihin nämä menetelmät alunperin perustuvat. Löydät myös tietoa ajankohtaisista kursseista.
Joogasta ja meditaatiosta on sinulle iloa arkipäivässäsi. Voit käyttää niitä lisäämään hyvinvointiasi ja kohentamaan terveyttäsi, stressinhallintaan tai kartuttamaan keskittymiskykyäsi ja luovuuttasi. Ja voit jatkaa pidemmälle, tutkimaan niiden tarjoamia syvempiä mahdollisuuksia. Joogan ja meditaation lyhyt esittely: Joogan kahdeksan osaa >>
Helsinki
Ajankohtaiset kurssit Helsingissä
Jooga, rentoutus ja meditaatio
•
Iltakurssit alkavat tammikuussa
•
Ilmaisia koetunteja torstaina 12/1 klo 17.15-18.45, lauantaina 14/1 klo 9.30-11.00, tiistaina 17/1 klo 19.15-20.45 ja keskiviikkona 18/1 klo 17.15-18.45
•
Joulukurssi 27. - 31. tammikuuta viitenä päivänä klo 9.30-12.30
Jooga raskaana oleville
• Tiistaisin klo 17.15-19.00 10/1 - 28/2 (7 kertaa) ja 6/3 - 24/4 (8 kertaa)
•
Ilmaisia koetunteja tiistaina 27/12 klo 17.15-18.45 ja lauantaina 3/3 klo 12-13.30
Meditaatio ja rentoutus
•
Meditaation perusteet torstaisin klo 19.30-20.45 ajalla 19/1 - 16/2
•
Sisäinen hiljaisuus meditaatio torstaisin klo 19.30-21.15 ajalla 1/3 - 26/4
•
Ilmainen koetunti torstaina 12/1 ja 1/3 klo 19.30-20.30
•
Sunnuntaimeditaatio kerran kuussa, kaikille avoin, ilmainen klo 19.00-19.45: 22/1, 19/2, 18/3 ja 15/4. Tule tutustumaan meditaatioon!
Swami Janakanandan klassinen joogakirja
Joogan eri osa-alueiden käytännön läheinen ja systemaattinen esittely.
Swami Janakananda Saraswati: Yoga, Tantra and Meditation in Daily Life (englanniksi) tai Yoga, Tantra och meditation i min vardag (ruotsiksi), noin 130 sivua, yli 200 kuvaa. Lue lisää joogakirjasta >> tai tilaa se >>
Bindu - artikkeleita joogasta, tantrasta ja meditaatiosta
Aikakauslehti Bindu tarjoaa luettavaa joogan kehonharjoituk- sista, hengitys- harjoituksista, Jooga Nidrasta (syvärentoutus), Kriya joogasta, joogaopettajakoulutuksesta ym.
Tästä pääset lukemaan Bindun artikkelit englanniksi tai ruotsiksi >>
Håån kansainvälinen kurssikeskus Etelä-Ruotsissa
Haluatko oppia enemmän ...
Haluatko syvemmälle ...
joogan ja meditaation avulla?
Lähde joogaretriitille Smoolannin metsien ja järvien ympäröimään Håån kansainväliseen kurssikeskukseen. Ainutlaatuisissa olosuhteissa voit kokea klassisessa joogassa ja tantrisessa meditaatiossa piilevän voiman. Eväiksesi kotiin saat enemmän energiaa ja voimakkaan läsnäolon tunteen, joita voit ylläpitää omatoimisesti oppimiesi menetelmien avulla. Opetus on englannin kielellä.
Lue lisää kurssien sisällöstä ja Håån kurssikeskuksesta >>
Ajankohtaiset kurssit Håån kurssikeskuksessa
Talvi 2011-2012,
10/14 päivää
19. jouluk. - 1. tammik.
2. - 12. tammik.
Kolmen kuukauden kurssi 2012
25. tammikuuta - 21. huhtikuuta
Kurssien 2011-12 ajankohdat, hinnat ja ilmoittautumislomake englanniksi >> tai ruotsiksi >>
Yogi's Nosebuddy
Nenän paras ystävä
NoseBuddyllä nenänhuuhtelu sujuu helposti ja tehokkaasti.
Nenä-, korva- ja kurkkuspesialistien suosittelema.
Lue lisää nenänhuuhtelusta ja NoseBuddystä tai tilaa se >>
