Jooga, rentoutus ja meditaatio
Tervetuloa kotisivuillemme!
Näiltä sivuilta löydät tietoa ja artikkeleita, jotka kuvaavat autenttista joogaa ja meditaatiota niistä prinsiipeistä ja siitä tiedosta käsin, joihin nämä menetelmät alunperin perustuvat. Löydät myös tietoa ajankohtaisista kursseista.
Joogasta ja meditaatiosta on sinulle iloa arkipäivässäsi. Voit käyttää niitä lisäämään hyvinvointiasi ja kohentamaan terveyttäsi, stressinhallintaan tai kartuttamaan keskittymiskykyäsi ja luovuuttasi. Ja voit jatkaa pidemmälle, tutkimaan niiden tarjoamia syvempiä mahdollisuuksia. Joogan ja meditaation lyhyt esittely: Joogan kahdeksan osaa >>
Kurssit Suomessa
Ajankohtaiset kurssit Helsingissä, Oulunkylässä
Jooga, rentoutus ja meditaatio
• Opetus osoitteessa Siltavoudintie 5, pohjakerros
•
Pääsiäiskurssi
4 aamupäivää, perjantai-maanantai 29/3 - 1/4, klo 9.30-12.30, hinta 120/110 €
•
Kesäintensiivi, alkeis
4 aamupäivää, maanantai-torstai 10 - 13/6, klo 9.30-12.30, hinta 120/110 €
•
Kesäintensiivi, alkeis
4 iltaa, maanantai-torstai 24 - 27/6, klo 18.00-21.00, hinta 120/110 €
•
Kesäintensiivi, jatko
4 aamupäivää, maanantai-torstai 24 - 27/6, klo 9.30-12.30, hinta 120/110 €
Jooga raskaana oleville
• Äitiysjooga tiistaisin klo 17.15-19.00 ajalla 14/5 - 18/6 (5 kertaa), hinta 70/60 €
Meditaatio ja rentoutus
•
Sisäinen hiljaisuus meditaatio
tiistaisin klo 17.15-19.00 ajalla 12/3 - 23/4, hinta 145/135 €
•
Meditaation perusteet
tiistaisin klo 19.15-20.30 ajalla 14/5-18/6 (5 kertaa), hinta 70/60 €
•
Sunnuntaimeditaatio kerran kuussa, kaikille avoin, ilmainen klo 19.00-19.45. Kevään päivämäärät: 13. tammikuuta, 10. helmikuuta, 10. maaliskuuta ja 7. huhtikuuta. Tule tutustumaan meditaatioon!
Kesäkurssi Kreivilässä 4.-7. heinäkuuta
•Kreivilässä, Forssan lähellä Matkujärven rannalla
• torstai iltapäivästä sunnuntai iltapäivään
• intensiivinen jakso joogan ja meditaation parissa
• tarkemmat tiedot
Swami Janakanandan klassinen joogakirja
Joogan eri osa-alueiden käytännön läheinen ja systemaattinen esittely.
Swami Janakananda Saraswati: Yoga, Tantra and Meditation in Daily Life (englanniksi) tai Yoga, Tantra och meditation i min vardag (ruotsiksi), noin 130 sivua, yli 200 kuvaa. Lue lisää joogakirjasta >> tai tilaa se >>
Bindu - artikkeleita joogasta, tantrasta ja meditaatiosta
Aikakauslehti Bindu tarjoaa luettavaa joogan kehonharjoituk- sista, hengitys- harjoituksista, Jooga Nidrasta (syvärentoutus), Kriya joogasta, joogaopettajakoulutuksesta ym.
Tästä pääset lukemaan Bindun artikkelit englanniksi tai ruotsiksi >>
Håån kansainvälinen kurssikeskus Etelä-Ruotsissa
Haluatko oppia enemmän ...
Haluatko syvemmälle ...
joogan ja meditaation avulla?
Lähde joogaretriitille Smoolannin metsien ja järvien ympäröimään Håån kansainväliseen kurssikeskukseen. Ainutlaatuisissa olosuhteissa voit kokea klassisessa joogassa ja tantrisessa meditaatiossa piilevän voiman. Eväiksesi kotiin saat enemmän energiaa ja voimakkaan läsnäolon tunteen, joita voit ylläpitää omatoimisesti oppimiesi menetelmien avulla. Opetus on englannin kielellä.
Lue lisää kurssien sisällöstä ja Håån kurssikeskuksesta >>
Ajankohtaiset kurssit Håån kurssikeskuksessa
Kolmen kuukauden kurssi 2013
23. tammikuuta - 20. huhtikuuta
Kolmen kuukauden kurssi 2014
22. tammikuuta - 19. huhtikuuta
Info engl./Info ruots.
Kesä ja syksy 2013 10/14 päivää
16. - 26. toukok.
9. - 22. kesäk.
23. kesäk. - 6. heinäk.
7. - 20. heinäk.
1. - 14. syysk
10. - 20. lokak.
Info engl./Info ruots.
Jatkokurssit
Prana Vidya kurssi 26. toukok. - 8. kesäk.
Info engl./Info ruots.
Kriya-yoga kurssi 20. heinäk. - 18. elok.
Info engl./Info ruots.
Kurssien 2013 ajankohdat, hinnat ja ilmoittautumislomake englanniksi >> tai ruotsiksi >>
Yogi's Nosebuddy
Nenän paras ystävä
NoseBuddyllä nenänhuuhtelu sujuu helposti ja tehokkaasti.
Nenä-, korva- ja kurkkuspesialistien suosittelema.
Lue lisää nenänhuuhtelusta ja NoseBuddystä tai tilaa se >>
