Jooga, rentoutus ja meditaatio
Tervetuloa kotisivuillemme!
Näiltä sivuilta löydät tietoa ja artikkeleita, jotka kuvaavat autenttista joogaa ja meditaatiota niistä prinsiipeistä ja siitä tiedosta käsin, joihin nämä menetelmät alunperin perustuvat. Löydät myös tietoa ajankohtaisista kursseista.
Joogasta ja meditaatiosta on sinulle iloa arkipäivässäsi. Voit käyttää niitä lisäämään hyvinvointiasi ja kohentamaan terveyttäsi, stressinhallintaan tai kartuttamaan keskittymiskykyäsi ja luovuuttasi. Ja voit jatkaa pidemmälle, tutkimaan niiden tarjoamia syvempiä mahdollisuuksia. Joogan ja meditaation lyhyt esittely: Joogan kahdeksan osaa >>
Kurssit Suomessa
Ajankohtaiset kurssit Helsingissä, Oulunkylässä
Jooga, rentoutus ja meditaatio
•
Huom! Opetus touko-elokuussa osoitteessa Siltavoudintie 5, pohjakerros
•
Kesän intensiivikurssit, alkeisryhmät 2.-7. heinäkuuta klo 9.30-12.30 tai klo 18.00-21.00 (4 päivää) ja 6.-10. elokuuta klo 9.30-12.30 (5 päivää)
•
Kesän intensiivikurssi, jatkoryhmä
6.-10. elokuuta klo 18.00-21.00 (5 päivää)
•
Ilmaisia koetunteja seuraavan kerran elo-syyskuussa 2012
•
Iltakurssit alkavat syyskuussa
Jooga raskaana oleville
• Maanantaisin klo 16.15-18.00 28/5 - 25/6 (5 kertaa)
• Tiistaisin klo 19.00-20.45 29/5 - 26/6
(5 kertaa)
•
Ilmaisia koetunteja tiistaina 15/5 klo 19.00-20.30, ilmoittaudu etukäteen
Meditaatio ja rentoutus
•
Meditaation perusteet tiistaisin
klo 17.30-18.45 ajalla 29/5 - 26/6
•
Sunnuntaimeditaatio kerran kuussa, kaikille avoin, ilmainen klo 19.00-19.45: 22/1, 19/2, 18/3 ja 15/4. Tule tutustumaan meditaatioon!
Kesäretriitti 19.-22. heinäkuutaKreivilässä (Forssa)
•
Kesäretriitti jooga & meditaatio kolme vuorokautta (to iltap. - su iltap.) Kreivilän kartanossa, Forssan ja Urjalan välillä
• Kurssin hinta majoitustavasta riippuen 235-320 euroa
• Sopii sekä aloittelijoille että kokeneille joogan harjoittajille
• Opetus on kokonaisvaltaista sisältäen klassista joogaa, hengitysharjoituksia, syvärentoutuksen sekä keskittymis- ja meditaatiomenetelmiä
Swami Janakanandan klassinen joogakirja
Joogan eri osa-alueiden käytännön läheinen ja systemaattinen esittely.
Swami Janakananda Saraswati: Yoga, Tantra and Meditation in Daily Life (englanniksi) tai Yoga, Tantra och meditation i min vardag (ruotsiksi), noin 130 sivua, yli 200 kuvaa. Lue lisää joogakirjasta >> tai tilaa se >>
Bindu - artikkeleita joogasta, tantrasta ja meditaatiosta
Aikakauslehti Bindu tarjoaa luettavaa joogan kehonharjoituk- sista, hengitys- harjoituksista, Jooga Nidrasta (syvärentoutus), Kriya joogasta, joogaopettajakoulutuksesta ym.
Tästä pääset lukemaan Bindun artikkelit englanniksi tai ruotsiksi >>
Håån kansainvälinen kurssikeskus Etelä-Ruotsissa
Haluatko oppia enemmän ...
Haluatko syvemmälle ...
joogan ja meditaation avulla?
Lähde joogaretriitille Smoolannin metsien ja järvien ympäröimään Håån kansainväliseen kurssikeskukseen. Ainutlaatuisissa olosuhteissa voit kokea klassisessa joogassa ja tantrisessa meditaatiossa piilevän voiman. Eväiksesi kotiin saat enemmän energiaa ja voimakkaan läsnäolon tunteen, joita voit ylläpitää omatoimisesti oppimiesi menetelmien avulla. Opetus on englannin kielellä.
Lue lisää kurssien sisällöstä ja Håån kurssikeskuksesta >>
Ajankohtaiset kurssit Håån kurssikeskuksessa
Kesä & syksy 2012 10/14 päivää
17. - 27. toukok.
10. - 23. kesäk.
24. kesäk. - 7. heinäk.
8. - 21. heinäk.
2. - 15. syysk.
11. - 21. lokak.
Info engl./Info ruots.
Jatkokurssit
Prana Vidya -kurssi 27. toukok. - 9. kesäk.
Kriya-yoga kurssi 21. heinäk. - 19. elok.
Kolmen kuukauden kurssi 2013
23. tammikuuta - 20. huhtikuuta
Info engl./Info ruots.
Kurssien 2012-13 ajankohdat, hinnat ja ilmoittautumislomake englanniksi >> tai ruotsiksi >>
Yogi's Nosebuddy
Nenän paras ystävä
NoseBuddyllä nenänhuuhtelu sujuu helposti ja tehokkaasti.
Nenä-, korva- ja kurkkuspesialistien suosittelema.
Lue lisää nenänhuuhtelusta ja NoseBuddystä tai tilaa se >>
