Joulukurssi, pääsiäiskurssi, intensiivikurssit - jooga, rentoutus & meditaatio
Neljän-viiden päivän aikana voit omakohtaisesti kokea kuinka joogan eri harjoitukset ja menetelmät toimivat. Kurssi sisältää kehonharjoituksia, hengitysharjoituksia, rentoutus- ja meditaatiomenetelmiä. Nämä joogan eri osat täydentävät toisiaan ja muodostavat yhdessä harmonisen kokonaisuuden. Kurssin jälkeen voit käyttää niitä yhdessä tai erikseen oman mieltymyksesi ja tarpeidesi mukaan.
Näillä kursseilla opetus alkaa klo 9.30 ja päättyy noin klo 12.30. Kurssin intensiivinen rakenne katkaisee tehokkaasti arjen rutiinit. Sen sijaan että lähtisit lomalle valtakunnan rajojen ulkopuolelle teetkin matkan omaan itseesi, ja siellä saatat rikkoa rajoja ja rajoituksia. Kurssin jälkeen sinulla on käytettävissäsi enemmän energiaa. Vaikutus on kokonaisvaltainen.
Opetus myös näillä kursseilla on käytännöllisesti suuntautunut, lukuun ottamatta viimeisen päivän lyhyttä teoriaosuutta, jolloin voit esittää kysymyksiä oppimastasi ja jolloin käymme lävitse kuinka voit jatkaa omatoimisesti kotona. Sopii sekä vasta-alkajille että jo aiemmin joogaan tutustuneille.
Lue lisää Jooga, rentoutus & meditaatio kurssien sisällöstä >>
